కైసా కెరానెన్ - బయో, వాస్తవాలు, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కుటుంబ జీవితం

శీఘ్ర వాస్తవాలు

పుట్టినరోజు: జనవరి 29 , 1986

వయస్సు: 35 సంవత్సరాలు,35 ఏళ్ల ఆడవారు

సూర్య గుర్తు: కుంభం

ఇలా కూడా అనవచ్చు:కైసాఫిట్

జననం:సీటెల్, వాషింగ్టన్

ప్రసిద్ధమైనవి:ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్

ఎత్తు: 5'10 '(178సెం.మీ.),5'10 'ఆడ

యు.ఎస్. రాష్ట్రం: వాషింగ్టన్

నగరం: సీటెల్, వాషింగ్టన్

మరిన్ని వాస్తవాలు

చదువు:వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయం

క్రింద చదవడం కొనసాగించండి

మీకు సిఫార్సు చేయబడినది

బేబీ డియాగో ఎస్సెన్సీ కరెన్ Ip వికర్ అంతస్తులు

కైసా కెరానెన్ ఎవరు?

కైసా కెరానెన్, ఇంటర్నెట్‌లో 'కైసాఫిట్' అని కూడా పిలుస్తారు, అమెరికన్ ఫిట్‌నెస్ ఎడ్యుకేటర్, పర్సనల్ ట్రైనర్ మరియు సోషల్ మీడియా ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్. తనను తాను 'ఉద్యమ కోచ్' గా గుర్తిస్తూ, ప్రజలను కదిలించడానికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు వినూత్న మార్గాలను కనుగొనడానికి ఆమె ప్రయత్నిస్తుంది. ఆమె 'కైసాఫిట్' ప్లాట్‌ఫారమ్ యజమాని, దీని ద్వారా ఆమె తన ఖాతాదారులకు శిక్షణనిచ్చి వారికి ప్రొఫెషనల్ గైడెన్స్ అందిస్తుంది. 'గ్రేటిస్ట్' ఆమెను 2015 లో ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులలో ఒకరిగా పేర్కొంది. అదే సంవత్సరం, 'లెట్స్ మూవ్' డిజిటల్ ప్రచారానికి వెళ్లే శిక్షకులలో ఒకరిగా యుఎస్ ప్రథమ మహిళ మిచెల్ ఒబామా ఆమెను ఆహ్వానించారు. అక్టోబర్ 2017 లో, ఆమె 'మెన్స్ హెల్త్' మ్యాగజైన్‌లో 'ఫిట్-ఫ్లూయెన్సర్‌'లలో ఒకరిగా కనిపించింది. ఆమె ఫిబ్రవరి 2018 సంచిక 'స్ట్రాంగ్ ఫిట్‌నెస్ మ్యాగజైన్' ముఖచిత్రంలో మొదటి మహిళగా కనిపించింది. ఆమె నటించిన ఇతర ప్రతిష్టాత్మక మ్యాగజైన్‌లలో 'వోగ్', 'సెల్ఫ్', 'హార్పర్స్ బజార్', 'రన్నర్స్ వరల్డ్', 'ఆక్సిజన్' మరియు 'ESPNW' ఉన్నాయి. ఫిట్‌బిట్ బ్రాండ్ ఆమెను సీటెల్‌కు స్థానిక అంబాసిడర్‌గా ఎంపిక చేసింది. ఆమె జూన్ 29, 2018 న IDEA వరల్డ్ కన్వెన్షన్‌లో తన కైసాఫిట్ సిగ్నేచర్ బాడీ వెయిట్ క్లాస్‌ని నిర్వహించాల్సి ఉంది, ఈ సమయంలో హాజరైన అభిమానులు ఆమె వర్కౌట్ సెషన్‌లో చేరవచ్చు.

చిత్ర క్రెడిట్ https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017

చిత్ర క్రెడిట్ https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is- ఇక్కడ

చిత్ర క్రెడిట్ https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction స్టార్‌డమ్‌కు ఎదగండి ఆమె తల్లిదండ్రుల ప్రోత్సాహంతో, కైసా కెరానెన్ ఆమె చిన్న వయస్సు నుండే వివిధ క్రీడలలో పాల్గొంది. ఆమె పాఠశాలలో అథ్లెటిక్ విద్యార్థి మరియు వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ట్రాక్ అండ్ ఫీల్డ్ టీమ్‌కు ప్రాతినిధ్యం వహించింది. 2008 లో తన కాలేజీ చదువులు పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఆమె 'అరిగిపోయి గాయపడిన' అనుభూతిని కలిగించింది, ఇది ఆమె శరీరం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రేరేపించింది. NASM నుండి ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ సర్టిఫికేషన్ సంపాదించి, ఆమె బూట్ క్యాంప్‌లను నడపడం ప్రారంభించింది మరియు స్థానిక జిమ్ జమ్ ఫిట్‌నెస్‌లో ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌గా ఇంటర్న్‌షిప్‌లో చేరింది. ప్రజలు వారి శరీర కదలికతో విశ్వాసం పొందడాన్ని చూసి ఆమె సంతృప్తి పొందింది మరియు త్వరలో ఆమె కొత్త ఉద్యోగంలో ప్రేమలో పడింది, అది ఆమె కొత్త అభిరుచిగా మారింది. ఆమె తరచూ తన కళాశాల స్నేహితురాలు మరియు ట్రాక్ సహచరుడు జెన్నిఫర్ ఫారెస్టర్‌తో కలిసి వ్యాయామం చేసేది, మరియు మే 1, 2014 న, ఆమెతో కలిసి ఒక ఉమ్మడి స్నేహితుడి పేరును తీసుకొని 'రెండు BAD (అందమైన అథ్లెటిక్ డ్యూయో) బాడీస్' పేరుతో ఉమ్మడి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాను ప్రారంభించింది. జోక్. ఇద్దరూ తమ ఉమ్మడి, తరచుగా సమకాలీకరించబడిన, వర్కౌట్ సెషన్‌ల వీడియోలను క్రమం తప్పకుండా పంచుకుంటారు మరియు వెంటనే సోషల్ మీడియాలో మరియు ఇంటర్నెట్‌లో సంచలనం అయ్యారు, అనేక ప్రముఖ వార్తా సంస్థలు తమ కథనాన్ని కవర్ చేశాయి. సుమారు ఒక సంవత్సరం తరువాత, ఆగష్టు 2015 లో, ఇద్దరూ తమ వ్యక్తిగత వ్యక్తిగత వృత్తిని కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. తన సొంత ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో తన ప్రయాణాన్ని పంచుకోవడం ప్రారంభించిన కైసా, సంవత్సరం చివరినాటికి విపరీతమైన అభిమానులను సేకరించింది. ఆమె సోషల్ మీడియా ఫేమ్ మరియు ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్‌గా ఆమె ప్రతిష్టకు ధన్యవాదాలు, ఆమె త్వరలో వార్తా కథనాలు మరియు మ్యాగజైన్‌లలో కనిపించడం ప్రారంభించింది. ఆమె ప్రస్తుతం తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో 680 కి పైగా అనుచరులను కలిగి ఉంది.

హ్యాపీ గురువారం టీమ్! ?? #టిబిటి

ఒక పోస్ట్ భాగస్వామ్యం కైసా కెరానెన్ (@kaisafit) ఏప్రిల్ 19, 2018 ఉదయం 9:12 గంటలకు PDT

క్రింద చదవడం కొనసాగించండి ఆమె స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడం కైసా కెరానెన్, ఇప్పుడు ప్రజలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు వారి స్వంత ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు వాటిని సాధించడానికి వారికి స్ఫూర్తినిస్తూ, అనేక సంవత్సరాలు అక్కడ సేవలందించిన తర్వాత జుమ్ ఫిట్‌నెస్‌ని విడిచిపెట్టి, తన స్వంత వ్యక్తిగత బ్రాండ్ 'కైసాఫిట్' ను ప్రారంభించింది, దీని ద్వారా ఆమె fitత్సాహిక ఫిట్‌నెస్ guత్సాహికులకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. జుమ్‌లో పనిచేస్తున్నప్పుడు, ఆమె అథ్లెట్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఆసక్తిని కనబరిచింది, తరువాత వ్యాయామ శాస్త్రంలో తన మాస్టర్స్ డిగ్రీని సంపాదించడానికి పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్లింది: క్రీడా ప్రదర్శన మరియు గాయం నివారణ. ఆమె తన కొత్త పాత్రను ఎంతగా ఆస్వాదించిందో తెలుసుకోవడానికి తన నైపుణ్యాలను పరీక్షించడానికి ఆమె కళాశాలలో ఇంటర్న్ చేసింది. అయినప్పటికీ, ఆమె తన ఖాతాదారులతో తన పరస్పర చర్యలను కోల్పోవడం ప్రారంభించింది మరియు వారి శరీర కదలికను మెరుగుపరచడంలో వారి ఉత్సాహాన్ని చూసింది. అదేవిధంగా, ఆమె ఐదు నెలల ఇంటర్న్‌షిప్ తర్వాత తన సొంత వ్యాపారానికి తిరిగి వచ్చింది మరియు కొత్త ఆసక్తితో ఆమె 'ఉద్యమ కోచింగ్' ప్రారంభించింది. ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది ఒక నిర్దిష్ట రూపాన్ని సాధించడమే కాదు, అంతర్గతంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే ఆమె నినాదంతో ఆమె పెద్ద సంఖ్యలో యువ అనుచరులకు స్ఫూర్తినిస్తూనే ఉంది. ఆసక్తికరంగా, ఆమె ఆహారం పాటించడంలో లేదా కేలరీలను లెక్కించడంలో నమ్మకం లేదు; బదులుగా, ఆమె తన ఆహారాన్ని సరళంగా మరియు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకుంటుంది. ఆమె ప్రణాళిక చేసిన వ్యాయామం ఆధారంగా విభిన్నమైన భోజన దినచర్యను కలిగి ఉండటం చాలా క్లిష్టంగా ఉందని కూడా ఆమె భావిస్తుంది. ఆమె తన ఖాతాదారులకు 'ప్రతిరోజూ వెళ్లండి, ఆరోగ్యంగా తినండి' అని బోధిస్తుంది. వ్యక్తిగత జీవితం కైసా కెరానెన్ వాషింగ్టన్ లోని సీటెల్‌లో జనవరి 29, 1986 న జన్మించారు. చాలా చురుకైన బిడ్డగా, ఆమె తల్లిదండ్రులు జిమ్నాస్టిక్స్, స్విమ్మింగ్, బ్యాలెట్, సాకర్ మరియు స్ప్రింటింగ్ వంటి వివిధ క్రీడలలో పాల్గొనమని ప్రోత్సహించారు. ఆమె అథ్లెటిక్ ఫ్రేమ్‌కు ధన్యవాదాలు, హైస్కూల్‌లో ఆమె సహచరులలో అత్యంత సహజంగా ప్రతిభావంతులైన క్రీడాకారిణులలో ఆమె ఒకరు. పాఠశాల పూర్తయిన తర్వాత, ఆమె 2004 లో వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో చేరారు. కళాశాల బృందానికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తూ, ఆమె ఒక హెప్టాథ్లాన్ చేసింది, ఇది ఏడు రోజుల పాటు ఏడు ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ ఈవెంట్‌లను కలిసింది. ఆమె 2008 లో గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసింది మరియు తరువాత M.S పొందింది. వ్యాయామ శాస్త్రం, క్రీడా ప్రదర్శన మరియు గాయం నివారణలో డిగ్రీ. ఆమె తన తల్లికి స్ఫూర్తిగా నిలిచింది.