పుట్టినరోజు: డిసెంబర్ 20 , 1981
వయస్సు: 39 సంవత్సరాలు,39 ఏళ్ల మహిళలు
సూర్య రాశి: ధనుస్సు
దీనిలో జన్మించారు:లించ్బర్గ్, వర్జీనియా, USA
ఇలా ప్రసిద్ధి:ఫిట్నెస్ ట్రైనర్
ఎత్తు: 5'3 '(160సెం.మీ),5'3 'ఆడవారు
కుటుంబం:తండ్రి:ఎడ్ అబాట్
తల్లి:బార్బరా అబాట్
తోబుట్టువుల:కోల్ అబాట్ (సోదరి)
యు.ఎస్. రాష్ట్రం: వర్జీనియా
దిగువ చదవడం కొనసాగించండిమీకు సిఫార్సు చేయబడినది
హన్నా పామర్ జోసెలిన్ కానో డేవిడ్ వేశాడు కరీనా ఎల్లేక్రిస్మస్ అబాట్ ఎవరు?
ఈ కోపంతో ఉన్న యువతిగా, మీ టీనేజ్ నుండి బయటకు రాకుండా, ఇరాక్ వార్ జోన్ మధ్యలో మీ చుట్టూ దిగిన ఒక ఫైన్ డే మోర్టార్ నక్షత్రాలు వచ్చేవరకు మీ జీవితాన్ని అంచున త్రాగడం, ధూమపానం మరియు డ్రగ్స్ చేయడం ద్వారా మీ జీవితాన్ని గడపండి. ఆ రోజు మీరు భయపడిన మీరే ఒప్పుకున్న రోజు, మీకు ఇచ్చిన ఒక జీవితం నిజంగా జీవించడానికి విలువైనది. అది, లేడీస్ అండ్ జెంటిల్‌మన్, క్రిస్మస్ అబాట్, ఫిట్నెస్ iత్సాహికుడు, రచయిత మరియు అథ్లెట్ ఎక్స్‌ట్రార్డినరీకి రెండవ జీవితానికి నాంది. వర్జీనియాకు చెందిన ఈ 22 ఏళ్ల అమ్మాయి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందలాది మంది మహిళలకు స్ఫూర్తిగా నిలిచి, పురుషులు మరియు మహిళలకు ఫిట్నెస్ ఉత్సాహాన్ని వ్యాప్తి చేసింది. జాతీయ స్థాయిలో వెయిట్ లిఫ్టర్ కావడం నుండి ఫిట్నెస్ పుస్తకాలను రూపొందించడం వరకు, ప్రస్తుతం క్రిస్మస్‌ను ఆపడం లేదని అనిపిస్తోంది! ఆమె స్థితిస్థాపకత, ఓర్పు మరియు పట్టుదల ఒకదాని తర్వాత ఒకటి అసాధ్యమైన ఘనతను సాధించడానికి ఆమె తిరుగుబాటు పరంపరతో జోడించబడ్డాయి. ఇది సాధారణంగా మహిళలకు ఆమె స్వయంగా అందించాలనుకుంటున్న సందేశం లాంటిది; మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు మరియు మీరు నిజంగా మీ మనసులో పెట్టుకుంటే మీరు సాధించగలిగే పరిమితి లేదు.
చిత్ర క్రెడిట్ https://www.beautymuscle.net/board/christmas-abbott/8324/ 
చిత్ర క్రెడిట్ https://www.youtube.com/watch?v=Lnpbpk1mvRY 
చిత్ర క్రెడిట్ http://crossfit.wikia.com/wiki/Christmas_Abbottఅమెరికన్ సోషల్ మీడియా స్టార్స్ అమెరికన్ ఫిమేల్ ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టార్స్ అమెరికన్ ఇన్స్టాగ్రామ్ ఫిట్నెస్ మోడల్స్18 ఏళ్ళ వయసులో, హైస్కూల్ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాక, క్రిస్మస్ ఆర్మీలో చేరడానికి ప్రయత్నించాడు కానీ తిరస్కరించబడ్డాడు. ఆమె నిజంగా చెడ్డ స్థితిలో ఉందని మరియు కుప్పకూలిపోకుండా ఒక మైలు మాత్రమే పరిగెత్తగలదని ఆమె తరువాత ఒప్పుకుంది. ఆమె 22 ఏళ్ళ వయసులో స్వతంత్ర పౌర లాండ్రీ అటెండెంట్‌గా ఇరాక్‌లోని యుఎస్ బేస్‌లో చేరింది మరియు ఆమె జీవితం ఎప్పటికీ మారిపోయింది. ఆర్మీ బేస్‌లోనే ఆమె మానవ జీవితం విలువను మరియు ఆమె తన జీవితాన్ని ఎలా వృధా చేసుకుంటుందో తెలుసుకుంది. ఆమె తోటి సైనికులలో ఒకరిచే ఫిట్నెస్ శిక్షణకు పరిచయం చేయబడింది మరియు అప్పటి నుండి వెనక్కి తిరిగి చూడలేదు. ఆమె ధూమపానం మానేసి, కఠినమైన మరియు క్రమశిక్షణ కలిగిన ఫిట్నెస్ పాలనను అనుసరించడం ప్రారంభించింది. మహిళలు తీవ్రమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న వీడియోను తోటి సైనికుడు ఆమెకు చూపించినప్పుడు ఆమె క్రాస్‌ఫిట్ పాలనను ఎదుర్కొంది. స్వభావంతో పోటీగా, క్రిస్మస్ తక్షణమే ఆకర్షించబడింది మరియు ప్రఖ్యాత క్రాస్‌ఫిట్ ఛాలెంజ్‌లోని ప్రతి మైలురాయిని నాశనం చేసే వరకు ఆమె ఒకదాని తర్వాత ఒకటి మైలురాయిని సాధించడం ప్రారంభించింది.అమెరికన్ ఫిమేల్ ఇన్స్టాగ్రామ్ ఫిట్నెస్ మోడల్స్ ధనుస్సు రాశి స్త్రీలుఆమె ఇరాక్‌లో నాలుగు సంవత్సరాల తర్వాత తిరిగి US కి వచ్చింది మరియు రాలీలో తన స్వంత క్రాస్‌ఫిట్ కోచింగ్ క్లాస్‌ని ప్రారంభించింది. 2010 లో, ఆమె తన సొంత జిమ్, క్రాస్‌ఫిట్ ఎవోక్‌ను ప్రారంభించింది మరియు తన సొంత బ్రాండ్‌ను అభివృద్ధి చేయడంపై దృష్టి పెట్టింది. క్రాస్‌ఫిట్‌లో ఆమె సాధించిన విజయం ఆమెను వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో పాల్గొనడానికి దారితీసింది మరియు స్వల్ప వ్యవధిలోనే ఆమె జాతీయ ర్యాంకింగ్‌ని సాధించింది మరియు తదుపరి ఒలింపిక్స్‌లో పోటీలో పాల్గొనాలని చూస్తోంది. 2013 లో ప్రఖ్యాత NASCAR లో మొట్టమొదటి మహిళా పిట్ క్రూ సభ్యురాలిగా ఆహ్వానించబడినప్పుడు ఆమె మరింత బాలిక శక్తికి మార్గం సుగమం చేసింది. అప్పటివరకు ఈ వృత్తిని పూర్తిగా పురుషాధిపత్యం మరియు టెస్టోస్టెరాన్-పాలించినదిగా పరిగణించే స్మారక ఘనత. అప్పటి నుండి ఆమె తనకు బాగా నచ్చిన పని చేయడం, వర్కవుట్ చేయడం, పచ్చబొట్లు వేయడం, స్త్రీ మూస పద్ధతుల గ్లాస్ సీలింగ్‌ని పగలగొట్టడం కొనసాగించింది. ఆమె స్పోర్ట్స్ ఇల్లస్ట్రేటెడ్ మరియు హార్పర్ కాలిన్స్ వంటి అనేక ప్రసిద్ధ ప్రచురణల ముఖచిత్రాలను అలంకరించింది. ఆమె తన మొదటి పుస్తకంలో 'ది బాడాస్ బాడీ డైట్: ది బ్రేక్‌త్రూ డైట్ అండ్ వర్కౌట్ ఫర్ టైట్ బూటీ, సెక్సీ అబ్స్, మరియు లీన్ లెగ్స్' అనే పేరుతో 2015, మేలో ఆకారంలోకి రావడానికి మరియు ఆ కావాల్సిన శరీరాన్ని సాధించడానికి ఆమె చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలన్నీ రాసింది. . క్రిస్మస్ పంచుకున్న పోస్ట్: బాడాస్ బాడీ లైఫ్ (@క్రిస్మస్‌బాట్) ఏప్రిల్ 2, 2017 న ఉదయం 6:01 గంటలకు PDT
దిగువ చదవడం కొనసాగించండి క్రిస్మస్ అబాట్‌ను చాలా ప్రత్యేకమైనదిగా చేస్తుంది ఆమె 30 కి చేరుకునే సమయానికి, క్రిస్మస్ ఒక చీలిపోయిన శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేసింది, అది ఏదైనా తీవ్రమైన మగ పవర్‌లిఫ్టర్‌ను సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది. ఆమె చెక్కిన క్వాడ్‌లు, బైసెప్స్ మరియు రాక్-హార్డ్ సిక్స్-ప్యాక్ అబ్ అపారమైన శ్రమ మరియు కెన్-డూ వైఖరి ఫలితంగా కచ్చితంగా సాధారణం కాదు. ఆమె లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఆమె పట్టుదల మరియు ఏక మనస్తత్వ విధానం ఒకటి. ఆమె గురించి చాలా స్ఫూర్తిదాయకమైన విషయాలు. క్రిస్మస్ సమర్ధించే మరొక సానుకూల ప్రభావం పాయింట్ ప్రశంసనీయమైన ఫ్రాంక్నెస్‌తో ఆమె గతం గురించి మాట్లాడుతోంది. ప్రత్యేకించి ఒకరు విజయ శిఖరాలకు చేరుకున్నప్పుడు ఒకరి దుర్మార్గపు గతాన్ని సొంతం చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు. కానీ క్రిస్మస్ తిరుగుబాటు మరియు స్వీయ విధ్వంసక టీనేజర్‌గా ఆమె గతానికి దూరంగా ఉండదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె మీ జీవితాన్ని సరైన మార్గంలో మలుచుకోవడం ఎన్నటికీ ఆలస్యం కాదని ప్రపంచానికి తెలియజేయడానికి ఒక ఉదాహరణగా నిలిచింది. మీరు యో బూటీని కదిలించినప్పుడు ఎందుకు మూడీగా ఉండాలి?[ఇమెయిల్ రక్షించబడింది]
క్రిస్మస్ పంచుకున్న పోస్ట్: బాడాస్ బాడీ లైఫ్ (@క్రిస్మస్‌బాట్) జూన్ 25, 2017 న ఉదయం 11:26 గంటలకు PDT
కర్టెన్ల వెనుక క్రిస్మస్ అబాట్ డిసెంబర్ 20, 1981 న అమెరికాలోని వర్జీనియాలోని లించ్‌బర్గ్‌లో జన్మించారు. ఆమె ప్రస్తుతం నార్త్ కరోలినాలోని రాలీలో నివసిస్తోంది, అక్కడ ఆమె తన సొంత జిమ్ క్రాస్‌ఫిట్ ఇన్‌వోక్‌ను కలిగి ఉంది. ఆమె తండ్రి, ఎడ్ అబాట్, బైకర్‌గా ఉండేవాడు మరియు క్రిస్మస్‌కు పచ్చబొట్ల పట్ల ప్రేమను ఇచ్చాడు. తన చిన్నతనంలో బైర్ అబ్బాయిలు, పచ్చబొట్టు వేయించుకుని ఎక్కువ సమయం గడిపిన తర్వాత తనకు ఇది సహజమని ఆమె అంగీకరించింది. ఆమె తల్లి బార్బరా అమెరికన్ ఆర్మీ వెట్. బార్బరా 2014 లో రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడ్డాడు మరియు ఆమె కీమో అంతటా ఆమె తన కుమార్తెలకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర మహిళలకు కూడా స్ఫూర్తిగా నిలిచింది. క్రిస్మస్ తన తల్లి తన హీరో మరియు స్ఫూర్తికి అతిపెద్ద మూలం అని అంగీకరించింది. క్రిస్మస్ 13 ఏళ్ళ వయసులో, ఆమె సోదరి కోల్ తీవ్రంగా గాయపడి కోమాలోకి వెళ్లిన ఘోరమైన కారు ప్రమాదానికి గురైంది. కోలే చివరికి కోలుకున్నాడు కానీ ఈ సంఘటన క్రిస్మస్ మనస్సుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపింది మరియు అది ఆమెను మరింత తిరుగుబాటు మోడ్‌లోకి నడిపించింది. క్రిస్మస్ అక్టోబర్ 10, 2015 న జియోఫ్ కెర్చర్‌తో నిశ్చితార్థం చేసుకున్నారు మరియు ఈ జంట సెప్టెంబర్ 3, 2017 న నార్త్ కరోలినాలోని రాలీలో వివాహం చేసుకోవాలని యోచిస్తున్నారు. క్రిస్మస్ గతంలో ఫోటోగ్రాఫర్ జోష్ హోమ్స్‌తో 2014 వరకు సంబంధంలో ఉంది, కానీ వారు తమ ప్రయాణానికి ముందుగానే విడిపోయారు. క్రిస్మస్ పంచుకున్న పోస్ట్: బాడాస్ బాడీ లైఫ్ (@క్రిస్మస్‌బాట్) మార్చి 3, 2017 న ఉదయం 5:45 గంటలకు PST
ట్విట్టర్ ఇన్స్టాగ్రామ్
